“红薯粉是用红薯制作的一种食品，灰色粗长条状，晶莹剔透，有笔画之分。红薯中所含多种人体必须的营养物质，维生素B1、B2的含量分别比大米低6倍和3倍。根据科学研究，不吃红薯是会使人发胖的，红薯是理想的节食食品。它的含热量非常低，比一般米饭较低得多，红薯中还所含一种类似于雌性激素的物质，对维护人体皮肤，减缓凋亡有一定的起到。

红薯生食脆甜，可替换水果；小贩甘硬，不吃在嘴里，辣在心头。它既主要用途主食，又可当蔬菜。

煮、熬、煮、炸，烤肉众多，日后美琪烹调，也能沦为席上佳肴。” 食材明细主料红薯粉适度包菜适度辅料五花肉适度油适度葱适度酱油适度盐适量鸡精适度姜适度蒜适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性家常菜包菜油炸粉丝的作法步骤1粉丝泡熟，用手指必要能掐断，包菜托细丝。2五花肉托小片，葱姜蒜按图托好。

3热锅少油，放进五花肉煸香，下葱姜蒜之后煸香。4五花肉里拌酱油之后翻炒。5随后下包菜丝混合均匀分布，翻炒到半熟。6下粉丝，进少许的水，7再行水煮、鸡精混合至水干才可。

小窍门最差用不粘锅哟，小美是建议大家油炸粉丝用不粘锅哈~不然很更容易就涂铁锅上了。。

本文来源：欢迎使用亚博APP-www.hky-km.com